우울증 테스트우울에 일상을 잡아 먹혀버린 나 우울증 테스트 우울증 테스트 우울증 자가 진단 1일 이하 (0점) , 가끔1,2회 (1점) , 자주3,4일 (2점) , 항상 (3점)총점이 17점 이상일 경우 경도의 우울증 가능, 25점 이상일 경우에 상담이 필요 1 평소에는 아무렇지도 않은 일들이 괴롭고 귀찮게 느 껴졌다. 2 먹고 싶지 않고 식욕이 없었다. 3 어느 누가 도와준다 하더라도 나의 우울한 기분을 떨쳐 버릴 수 없을 것 같다. 4 무슨 일을 하든지 정신을 집중하기가 힘들었다. 5 비교적 못지냈다. 6 상당히 우울했다. 7 모든 일들이 힘들게 느껴졌다. 8 앞일이 암담하게 느껴졌다. 9 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다. 10 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한 다. 1..

코로나 19 정보) 공적 마스크 판매 정보 공개 정부, 마스크 판매 정보 앱 지원 우체국 마스크? 공적 마스크 판매 정보 공개 마스크 판매 정보 앱우체국 마스크 판매 공적 마스크 판매 정보 공개 ▶공적 마스크란? 공적 마스크는 국가에서 저렴한 가격으로 판매하는 마스크를 칭하는 단어인데요, 정부는 마스크의 원활하고 효율적인 수급을 위해서 하루에 생산되는 1,000만 장의 마스크 가운데 80%인 800만 장을 공적 물량으로 확보해 유통할 것이라고 발표했습니다. 이 중 200만 장은 의료기관과 감염병 특별관리지역 등에 우선 배분되고, 나머지 600만 장은 마스크 5부제를 통해 약국·우체국·농협하나로마트 등 공적판매처에서 판매하게 될 계획이라고 밝혔습니다. 공적 마스크 판매 정보 공개마스크 판매 정보 앱우체국 ..

코로나19 , 마스크 5부제 시행 나는 언제 마스크를 살 수 있을까? 코로나 19 비상, 마스크 5부제 시행마스크 5부제란?실제 경험담(후기) 마스크 5부제 시행 마스크 5부제란? 코로나19로 전국이 신음하고있는 가운데 마스크 대란이 일어났었습니다. 온 시중에 마스크를 구할 수가 없어서 마스크를 빨아쓰거나 전자레인지에 돌려서 재사용한다는 정보까지, 심지어는 마스크의 종류에 따라 천마스크는 바이러스를 걸러내지 못하니 사용하지 말라고 하거나 KF94이상으로만 사용해야 한다 등의 잘못된 정보들이 많았습니다. 정부에서 이를 인지하고 마스크 5부제를 시행한 것 인데요, ▶마스크 5부제란? 정부가 2020년 3월 5일 내놓은 '마스크 수급 안정화 대책'에 포함된 내용으로, 지정된 날에만 공적 마스크를 구입할 수 있..

스트레스성 공황장애, 자가진단 스트레스성 공황장애 혹시 지금 나도?, 자가진단 공황 장애란? 공황 장애의 뜻, 공황발작과 공황장애는 다르다? ▶공황 장애란? 공황 장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 한 종류 공황이란 생명에 위협을 느낄 정도의 상황에서 오는 갑작스러운 공포감을 말하며 공황 상태라는 것은 실제적으로 생명에 위협을 느낄때 정상적으로 생기는 반응이다. 하지만 공황 발작은 특별히 위협을 느낄만한 상황이 아님에도 불구하고 위협을 느끼는 공황 상태와 같은 반응을 동반하는 병적인 증상. 스스로의 신체를 보호하기 위해서 상황에 따른 적정ㄹ한 불안은 우리 몸을 보호할 수 있게 해주는 필요함을 가지고 있으나 평상시나 일상 생활을 하는..

가수 백예린, JYP와 계약 종료 후 행보는? 가수 백예린 JY와 계약 종료 후 행보는? 블루 바이닐, 새 앨범 오늘의 포스팅 주인공은 백예린님 입니다. 저의 개인적인 최고 애정하는 가수입니다. ( 찐 팬이니 주접떨 예정 ) 가수 백예린 하면 떠오르는 이미지는 단연 '음색'인데요. 많은 분들이 예린님의 음색에 반해 입덕을 합니다. (저 또한) 하지만, 오늘 주요 포스팅할 내용은 백예린님의 향후 행보에 대한 글입니다. 여러분들이 아시다시피 가수 백예린은 JYP엔터테인트먼트의 소속 가수였는데요, 9월 JYP엔터테인트먼트와 계약이 종료된 시점에서 독립레이블을 설립했습니다. 백예린의 독립 레이블 '블루바이닐'(Blue Vinyl)은 12월 10일 새 앨범을 발매한다고 26일에 밝혔습니다. 또한, 블루바이닐 SN..

기립성 저혈압, 치매나 뇌졸중 유발하기도 한다? 기립성 저혈압 치매나 뇌졸중 유발하기도 한다? 기립성 저혈압 이란? 대처방법과 치료, 예방 (- 출처 존스홉킨스대 ) 미국 존스 홉킨스대 연구팀에서 성인들을 대상으로 조사한 결과 기립성 저혈압 환자를 기준으로 참가자들의 치매와 뇌졸중 발병 경과를 관찰 했으며 치매와 허혈성 뇌졸중을 관찰한 결과 기립성 저혈압 환자는 그렇지 아니한 정상인과 비교해 치매와 허혈성 뇌졸중 위험이 높다고 말했다. 연구팀은 일시적으로 뇌에 혈액 공급이 제한되면서 , 이가 반복되 치매나 허혈성 뇌졸중 등을 유발한다고 말했다. 기립성 저혈압이란? ▶기립시(일어났을때) 혈압이 낮아지고 어지러우며 실신하게 되기도 하는 질환이다. ▶갑자기 일어날 때 순간적으로 핑 도는 증상이 나타나는 경우이..